nie wiem

no ni wiem nmoroo(do tego last posta) czemu nie mialbys. musisz sam wiedziec czemu, ja to zrozumialem, ty musisz tez zrozumiec czemu. to takie proste.. "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

Te stronki ogarniałem 100 razy i nic nie znalazłem Wiem wiem słabo szukam znam juz wasze odpowiedzi

"Z nadciśnieniem musisz poradzić się u lekarza." Niestety nie wykonalne. Ale sa przeciez sterydy nieznacznie zwiekszajace lub niezwiekszajace cisnienie. Wiem ze zaraz zostane zkrytykowany ale... Czy moge prosic o pisanie normalnie bez skrutow. I o rozpisanie calego cyklu na ilosc tygodni dawki itd. Mozecie wybierac nawet w najdrozszych [...]

ja nie mam tego atlasu ale wiem na czym to polega ....napisz mi czego nie wiesz....to postaram sie jakos to wyjasnic

Oczywiście zależy mi także na wzroście :) .Ale tak jak pisałem wcześniej dobra dieta powinna mi pomóc, nawet podrosnąć.Zrozumiałem to tak że:Jedz to co zawsze (w co wchodzą rzeczy niezdrowe)a urośniesz,a gdy będziesz stosować dietę to będziesz niski.A to jak z dotychczasowej wiedzy wiem jest nie prawdą.Moja dieta nie będzie wyglądała tak samo jak [...]

w tamtym tyg waliłem tego unigena tak jak napisałem i po poniedziałkowym szocie przestałem bo sądziłem że nic tam nie ma i ode tego poniedziałku normalnie ruszyłem z Alphą jestem po 3 strzałach propa z alphy, tak jestem ekto, cieżko stwierdzic czy cokolwiek poszło bardzo dobrze trzymama miche tak jak ty btw tylko tłuszcze 1g/kg dzis rano sie [...]

MI: Barki Lafay radzi robić (opisane dodatk ćw) nie wcześniej niż po 6 m-cach. Co do łydek to można je już od początku robić to samo dwugłowe. O prostowniki sam jesteś w stanie zadbać robiąc dodatkowe ćw opisane w I tomie. I od siebie co do samych barków. Miałem potocznie mówiąc wybity tudzież zwichnięty bark wielokrotnie, stąd wiem, że bardzo [...]

Raczej nie. Zawodowy żołnierz z tego co wiem ma momentami zbyt schematyczna pracę. Poza tym słyszałem kupe negatywnych opinii co do zawodowej służby wojskowej.

Tankowiec- wiem jak ta praca wygląda. I to bynajmniej nie z amerykańskich filmów Niemniej jednak dzięki za przypomnienie.

ja wiem że jak trenuje ten 3 raz, a często jest to po meczu to mam nogi jak z waty, wręcz same mi się uginają. Jeszcze chciałem napisać że piłka nie jest priorytetem. Moim celem jest tylko wysportowana sylwetka i zdrowy "fitness'owy" tryb życia

Wiem, że normalka. Dumny tez jestem, że nie krzyczę jak niektóre chłopaczki, że ''siłownia to mój sposób na zycie''. Oraz po przerwie wracam i mówię ''odrobi się''. I tak jest, generalnie czas odrobienia dobrej formy, to ~2 miesiące. Podnoszenie tych kilogramów po prostu lubię i nic na to nie poradzę. I jak napisałeś, że cheć/pęd do coraz lepszej [...]

Sory za post pod postem . Czytając forum , dalej nie potrafię ułożyć diety . Odrazu mówię , że ta która wklejam nie jest moja i proszę tylko o sprawdzenie jej pod względem moich wymagań , wiem że za dużo może wymagam ale byłby mi ktoś w stanie ułożyć taka wstępną diete ? 1 posilek ryz brazowy 100g jajecznica z 5 jajek na 2 posilek makrela [...]

kto normalny robi czita codziennie???? Teoretycznie w moich planach czit ma się pojawiać co 4-7 dni ;-) czit ma byc jednorazowym posilkiem, a nie calodziennym obżarstwem. Wiem %-) przyjrzyj sie diecie, bo tam moze tkwić błąd Jak wrzucę więcej tłuszczy to mnie tak nie będzie ciągnęło? cwicz silną wole, bo moze psychika ci łamie na czity. Też myślę, [...]

spoko wiem tylko mowie zeby autor wiedzial ze nie ulozył jakiejs kupy

obecnie jestem na cyklu saa. w 90% dni trzymam dietę idealnie ale czasami praca i inne obowiązki piszą własne scenariusze , zrobienie szejka jest proste i szybkie, wiem ze to nie substytut. czemu pytam - bo producent podaje jedna dawke 3 razy dziennie x 30g na slepo dla kazdego - moim zdaniem to bezsensu - a ciekawe jest to ze nigdy na zadnym [...]

Ostatnio była wrzaca dyskusja w uderzanych o dopingu, wiem że niektórzy stąd też brali udział. Chyba wiecie jak sie skończyła (chyba tak jak i każda z cyklu "biorą czy nie biorą?" )

Jakich (tak wiem JA) marycha np na stwardnienie rozsiane (bóle neuropatyczne), ból przy nowotworach, produkcja mariolu ( lek na anoreksje i AIDS) A teraz sie ogarnij w jakich chorobach stosuje sie TZ doping Co to za chvjowy argument? Poza tym jak coś jest wykorzystywane do różnych rzeczy to źle? Bo doping to tylko do leczenia- co za bzdura. A [...]

Mało tego, nie koniecznie uważam, że dietę należy układać Wiem, że ten topic to niekoniecznie najlepsze miejsce do wyjaśnień, ale mógłbyś rozwinąć przytoczone zdanie?

Już wiem dzięki. Od zawsze myślałem że fotka z profilu to fejk a tu real, tylko że na nagraniu garba nie było widać.

Co do tego pana co mówi że na hack przysiad ze sztangą założenie 160kg nie jest problemem to szczerze gratuluję, ciekawe jak łapiąc sztangę za plecami chcesz wstać z takim obciążeniem i to jeszcze na podeście \-) Nie próbowałem. To ty zasugerowałeś taki pomysł. To, że tobie się wydaje, że jest to dużo, nie znaczy to, że nie znajdzie się ktoś, [...]